Cansado de treinar em casa e continuar SEM RESULTADO?

Mais de 1.000 alunos já saíram da estagnação com este guia.

Mockup do E-book O Segredo da Calistenia
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Conheça o Guia Definitivo que vai REVOLUCIONAR seus treinos em casa:

Tudo o que você precisa para treinar calistenia com inteligência, sem sair de casa e com resultados visíveis.

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Atualizado 2025

Desde 2022

Mockup do E-book O Segredo da Calistenia – Treino em Casa

"O Segredo da Calistenia – Treino em Casa"

Já ajudou milhares de pessoas a treinarem de forma inteligente, sem academia.

Ver o que dizem sobre o guia ↓

O que você vai encontrar no e-book?

Como estruturar seu treino em casa com calistenia
ESSENCIAL
Como dividir os treinos durante a semana (push, pull, pernas, core...)
Quando e como trocar de exercícios e como usar progressões corretamente
O segredo para saber qual variação usar para o seu nível
ESSENCIAL
Como anotar seus treinos e monitorar sua evolução
Como montar sua dieta com foco em resultado
Estratégias mentais para constância e progresso
Acesso vitalício a futuros tópicos e atualizações

Esse e-book é pra você que...

  • Treina em casa e quer ter resultado de verdade
  • Sente que tá perdido e não sabe por onde começar
  • Cansou de vídeos soltos que não te levam a lugar nenhum
  • Quer um plano direto, prático e inteligente
  • Quer força, estética e controle corporal — sem precisar de academia

O que nossos alunos dizem?

CA
Camila Ferreira

"O guia me deu a confiança pra destravar movimentos que eu achava impossíveis. Evolução real!"

LU
Lucas Mendes

"Treinar em casa ficou fácil e os resultados apareceram rápido. Bem prático!"

BE
Beatriz Lima

"Adorei a clareza das progressões. Sinto que estou no caminho certo agora."

FE
Fernando Oliveira

"Finalmente um material completo, sem enrolação. A parte de dieta ajudou muito também."

GU
Gustavo Almeida

"Transformei meu corpo sem sair de casa! O e-book é muito completo e fácil de seguir. Recomendo!"

LA
Larissa Ribeiro

"A parte de como montar a rotina de treinos foi um divisor de águas pra mim. Finalmente sinto que estou progredindo!"

TI
Tiago Martins

"Investimento que valeu cada centavo. Explicações claras e objetivas, ideal para quem quer resultado de verdade com calistenia."

Mais de 1000+ pessoas já começaram sua transformação com este guia!

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